Jak opanować stres przed maturami?

Hejka hej!

Jeżeli jesteście ciekawi jak poradzić sobie ze stresem związanym z maturami to zapraszam do lektury!

Wszystkim od dawna wiadomo, że przedmaturalny stres potrafi być największą zgrozą tego typu egzaminów. Wszyscy od nas wymagają jak najlepszego przygotowania twierdząc, że jest to jeden z kroków do wejścia w dorosłość. Pamiętajcie o tym, że uczycie się dla siebie i dla swojej przyszłości jaką chcecie sobie zapewnić. Ja swojej matury nie będę pisała teraz, ale korzystam z tych rad, które za chwilę Wam przedstawię i jak najbardziej działają :)

Zacznijmy od tego, że w stresie bardzo często zapomina się bardzo dużą ilość rzeczy, a więc notuj! Na kartce, w kalendarzu, a nawet telefonie. Rozplanuj sobie powtórki, nie rób wszystkie na raz.

Wiem, że to trudne, ale nie myśl o dobrym wyniku, pamiętaj, że na egzaminie ważne jest też szczęście, bo możesz być przygotowany na tip - top, a czasem trafi się pytanie, które będzie wzięte z kosmosu.

Porozmawiaj z kimś kto zawsze jest dla ciebie ostoją i wsparciem, taka rozmowa zawsze dobrze działa, bo dzięki niej uświadamiamy sobie jak wartościowymi jesteśmy ludźmi i ile możemy osiągnąć w życiu, jeżeli tylko tego chcemy.

Dzień wcześniej zrób sobie dzień relaksu, zrób to co Cię najbardziej odpręża i co naprawdę lubisz, a przede wszystkim wyśpij się! 

Natomiast jeżeli chodzi o sam egzamin to zdecydowanie zjedz rano śniadanie, nikt nie każe Ci się objadać, ale ważne, żeby też nie chodzić z pustym żołądkiem, wątpię, że czułbyś się komfortowo wiedząc, że wszyscy dookoła słyszą twój burczący brzuch.

Jeżeli nie możesz się skupić nad zadaniami, odłóż na chwilę długopis, weź głęboki oddech i zacznij jeszcze raz na spokojnie. Rozwiąż w kolejności od najłatwiejszego do najtrudniejszego dla ciebie zadania.

I już chyba teraz najważniejsze nie oddawaj pustej kartki, nie poddawaj się, kto wie, może akurat dobrze ustrzelisz, a ten jeden punkt zadecyduje o pozytywnym wyniku twojego egzaminu.

Mam nadzieję, że te krótkie rady ode mnie jakoś wam pomogą i uda Wam się napisać tegoroczne egzaminy czy to maturalne czy gimnazjalne tak jak sobie wymarzyliście! Trzymam mocno Kciuki!

Dajcie Mi koniecznie znać czy te rady jakoś Wam się przydadzą i czy Wy macie jakieś inne, chętnie poczytam!

Buziaki!