7.03.2016

Łatwe, szybkie i zdrowe śniadania dla leniuchów :)

Cześć i czołem kluski z rosołem!
Co tam u Was moi drodzy?
Jak minął Wam pierwsze tydzień wakacji?!

Dzisiaj mam dla Was propozycje 3 szybkich zdrowych i przede wszystkim pysznych śniadań.


1. Pancakes


Składniki: 

  • 2 banany
  • 1 jajko
Sposób przygotowania:

Banany i jajko miksujemy. Ja używałam patelni teflonowej więc smażyłam bez jakiegokolwiek tłuszczu :) Gotową masę wylewamy na patelnie formują placuszki i smażymy na złoty kolor z dwóch stron. Dla lepszego smaku wybrałam sobie jogurt naturalny i jagody i tym je przystroiłam. Ale wiadomo kto co lubi.



2. Owsianka 

Składniki: 
  • 7 łyżek płatków owsianych
  • około szklanki mleka
  • łyżka miodu 
  • owoce w moim przypadku jagody
Sposób przygotowania: 

Do garnka wrzucamy mleko i płatki owsiane. Gotujemy, aż płatki staną się miękkie i połączą się z mlekiem w jednolitą masę. Odstawiamy garnek z palnika, cały czas mieszając i przekładamy gotową owsiankę na talerz. Ja lubię słodkie więc, dosłodziłam łyżeczką miodu, ale to zależy od gustu. Do tego warto dołożyć jakieś owoce w moim przypadku jagody.


3. Placek Owsiano-truskawkowy


Składniki: 
  • zmielone płatki owsiane około 0,5 szklanki
  • 1 jajko 
  • garść truskawek 
  • owoce
  • ser biały lub jogurt naturalny
Sposób przygotowania: 

Do blendera wrzucamy wszystkie składniki i blendujemy na gładką masę. Gotową mamałygę wylewamy na rozgrzaną patelnię i smażymy na zloty kolor z dwóch stron. Gotowy placek wykładamy na talerz, ustrajamy owocami i w moim przypadku białym serem. 

To są mega łatwe i mega pyszne przepisy, które z czystym sercem Wam polecić.
SMACZNEGO!


*Jeżeli już dotarłeś/aś do końca tego posta będzie mi bardzo miło, jeżeli pozostawisz po sobie komentarz:)
*Weryfikacja obrazkowa wyłączona :)
*Odwiedzam blogi do, których linki są pozostawione w komentarzach i staram się pozostawić po sobie jakiś ślad:) 

2 komentarze:

  1. Wszystkie pomysły na pewno wypróbuję ;D
    Zajrzysz? Będzie mi miło :

    efeel.wordpress.com
    << CO ZROBIĆ Z TRUSKAWKAMI?, Pomysły na nocną owsiankę

    OdpowiedzUsuń
  2. Wyglądają pysznie!
    pelnapasji.blogspot.com
    Obserwujemy? Zacznij i daj znać u mnie:)

    OdpowiedzUsuń

*Weryfikacja obrazkowa wyłączona
*Odwiedzam blogi do, których linki pozostawiacie w komentarzach
*Każdy komentarz lub obserwacja to dla mnie motywacja do działania!

Copyright © 2016 Lolqi Enjoy , Blogger