Hejka!
Ostatnio mając bardzo dużo na głowie, opracowałam 6 rad, o tym jak spędzić produktywnie swój dzień i nie zwariować. Jeżeli też macie problem z organizacją swojego cennego czasu to zapraszam do czytania!
1. Wyśpij się!
Podstawową zasadą udanego dnia jest sen. Organizm potrzebuje od 7 do 10 godzin snu, aby zregenerować się do kolejnego dnia funkcjonowania. Ważne jest, żeby czuć się wypoczętym, ale nie rozleniwionym co się dzieje przy spaniu więcej niż 10, 12 godzin.
2. Wstawaj wcześnie!
Wstawaj nie później niż o 9, pamiętając o położeniu się wcześniej, aby zapewnić twojemu organizmowi odpowiednią ilość snu, o czym pisałam wcześniej.
3. Zjedz bogate śniadanie!
Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Pamiętajmy o tym, aby było różnorodne i bogate w odpowiednie składniki, tak abyśmy mieli siłę na cały dzień.4. Zrób listę rzeczy do zrobienia!
Nic nie ułatwia funkcjonowania tak, jak lista rzeczy do zrobienia, dzięki której dokładnie wiemy co musimy zrobić danego dnia i o o czym nie możemy zapomnieć. Jeżeli prowadzimy bloga to bardzo przydatne są planery do wydrukowania. W internecie jest ich mnóstwo do wyboru, do koloru, a bardzo ułatwiają prace.
5. Stawiaj sobie cele na kolejne dni!
Jeżeli uczymy się jakiegoś języka czy to do szkoły, czy tak po prostu dla siebie, to postawmy sobie cel z tym językiem związany. Na przykład, że przez tydzień będziemy uczyć się po 20 słówek dziennie. Bardzo pomocna jest w tym Aplikacja lub strona WWW "Memrise", o której pisałam w poście o "Moich sposobach na naukę". Natomiast jeżeli, chcemy zacząć żyć fit, postawmy sobie taki cel, że codziennie będziemy wykonywać ćwiczenia na daną partię ciała przez 15-30 minut.
 |
| Źródło |
6. Bądź z siebie dumny!
Po bardzo pracowitym dniu nagrodźmy się. Zróbmy sobie gorąca kąpiel, jeżeli to nas odpręża i spędźmy w wannie godzinę, zjedzmy pyszną kolację, obejrzyjmy nasz ulubiony serial lub poczytajmy książkę. Spędźmy miło czas!
*Jeżeli już dotarłeś/aś do końca tego posta będzie mi bardzo miło, jeżeli pozostawisz po sobie komentarz:)
*Weryfikacja obrazkowa wyłączona :)
*Odwiedzam blogi do, których linki są pozostawione w komentarzach i staram się pozostawić po sobie jakiś ślad:)
*Odwiedzam blogi do, których linki są pozostawione w komentarzach i staram się pozostawić po sobie jakiś ślad:)
Bardzo fajny post :) W moim przypadku czasem bardzo trudno jest zrealizować wszystko to co sobie wcześniej zaplanowałam :P Przeważnie po prostu mi się nie chce i postanawiam zrobić to innego dnia :'D
OdpowiedzUsuńMadeline x
www.magdascibisz.blogspot.com
Ja nad pracuje nad tym jak uproduktywnić mój codzienny plan.
OdpowiedzUsuńPrzez lenistwo często to nie wychodzi :\
http://verqsq.blogspot.com/
Myślę, że z ręką na sercu mogę stwierdzić, że mimo, że czasem wszystko mi się sypie i potrafię przeleżeć cały dzień w łóżku to jestem całkiem dobrze zorganizowaną osobą. Przydatne rady. Pozdrawiam i zapraszam do siebie :)
OdpowiedzUsuńhttp://likeaskyskyscraper.blogspot.com
bardzo fajny post, skorzystam z plannerow xx (@cyruswescoast)
OdpowiedzUsuńCzasem ciężko jest się zmobilizować do pracy. Super blog
OdpowiedzUsuńOMG... Jakbym ja miała to zrobić to chyba bym wykonała tylko punkt 6 bo.po całym dniu jestem dumna, że przeżywałam XD
OdpowiedzUsuńŚwietny wpis. Oczywiście masz całkowitą racje! Trzeba stawiać sobie cele. Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńwww.moda-eny.blogspot.com
Ten komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńMi niesamowicie w organizacji czasu pomaga właśnie lista rzeczy które mam do zrobienia :)
OdpowiedzUsuńhttp://wazkowa.blogspot.com/
JA stosuję notes i staram sobie planować co chcę robić danego dnia. To pomaga :)
OdpowiedzUsuńJa sb zapisuje w telefonie co mam zrobic :)
OdpowiedzUsuńBardzo fajny i przydatny post :)
OdpowiedzUsuń